En grundläggande utbildning i psykoterapi med KBT-inriktning ger grunderna i de grundläggande teorierna och metoderna inom KBT. Utbildningen varar vanligtvis mellan 1,5 och 2 år på deltid, vilket gör att du kan kombinera studierna med arbete. Den vänder sig ofta till personer som redan har någon form av vårdutbildning eller arbetar inom socialt arbete, vård eller pedagogik.
Vad täcker utbildningen?
- Grundläggande teorier i KBT: Du lär dig om sambandet mellan tankar, känslor och beteenden och hur dessa faktorer kan påverkas för att minska psykiskt lidande.
- Beteendeanalys: Här lär du dig att systematiskt analysera och förstå en persons problem, vilket ligger till grund för behandlingen.
- Terapeutiska tekniker: Utbildningen ger dig verktygen för att arbeta med exempelvis exponeringsterapi, kognitiv omstrukturering och beteendeaktivering.
- Handledd praktik: Du får möjlighet att arbeta med faktiska klienter under handledning, vilket ger dig praktisk erfarenhet av att tillämpa KBT i verkliga situationer.
Vad är skillnaderna mellan KBT och andra terapiformer?
KBT skiljer sig från andra terapiformer genom sitt fokus på här och nu, och hur en persons aktuella tankar och beteenden påverkar deras välbefinnande. Till skillnad från psykodynamisk terapi, som ofta fokuserar på att utforska barndomsupplevelser och undermedvetna processer, är KBT mer handlingsorienterad och syftar till att förändra negativa tankemönster och beteenden för att skapa en förbättring i det dagliga livet.
Varför är KBT så efterfrågat?
KBT har vuxit i popularitet eftersom det är en evidensbaserad terapiform, vilket innebär att det finns omfattande vetenskapligt stöd för dess effektivitet. Forskning har visat att KBT är särskilt effektivt för behandling av ångest, depression, stress, och en rad andra psykiska problem. Därför har KBT blivit en eftertraktad terapiform inom både primärvården och psykiatrin, samt inom privatpraktiserande verksamheter.
Effektivitet och tillämpningsområden
- Effektivitet: Flera studier visar att KBT ger snabba och varaktiga resultat, särskilt vid ångest och depression.
- Tillämpningsområden: KBT kan användas för att behandla allt från psykiska problem som stresshantering till mer komplexa psykiska sjukdomar som tvångssyndrom (OCD) och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).
Vad kan du arbeta med efter en grundläggande utbildning i psykoterapi med KBT-inriktning?
Efter att ha slutfört en grundläggande utbildning i psykoterapi med KBT-inriktning (steg 1) kan du arbeta med samtal, ofta under handledning. Vanliga arbetsplatser inkluderar:
- Primärvården
- Sjukhus
- Socialt arbete
- Skolor
För de som vill gå vidare och bli legitimerad psykoterapeut, krävs en vidareutbildning på avancerad nivå, psykoterapeutprogrammet (steg 2), där du kan ansöka om legitimation hos Socialstyrelsen efter avslutad utbildning.
